Sophrologiepourmoi.com – Sophrologue Paris 13

Hypnose Paris 13- Gestion du stress et des émotions – cancer – poids – phobies – fertilité – arrêt du tabac – deuil

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Entretien gratuit 20 mn par téléphone – zoom ou WhatsApp ici (entre 12h et 16 h30 pour laisser les créneaux du soir aux consultants ! )

1 h en séance individuelle en cabinet ou en téléconsultation Paris et tout autres départements ou à l’étranger zoom ou WhatsApp   ici

 

  • Cabinet 182 Avenue d’Italie métro Porte d’Italie (près du centre médical)
  • Tous les jours de 9h à 20h   samedi 16 h 17 h  ligne 7 bus 47
  • Adultes -adolescents- enfants (spécialisée – voir encart jeunesse) – personnes âgées
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  • Je suis spécialisée en HYPNOTHERAPIE, relation d’aide depuis 2019 (Ecole Hypnosup) – angoisses – minceur- phobies – tabac – addictions- dépressions passagères
  • Je suis également SOPHROLOGUE depuis 2008 ! (Ecole de Sophrologie caycédienne de Paris)
  • Certification Cancer du sein et Sophrologie Académie de Sophrologie (Ecole caycédienne Paris 15 avec le  Dr Marie-André Auquier – 2023)
  • Certification Accompagnement de la maladie par la Sophrologie (Ecole caycédienne Paris 15 avec             le  Dr Marie-André Auquier– 2023)
  • Certification de spécialisation Sophrologie et PMA (Sophro Trainer 2022)

Aujourd’hui, j’exerce dans mon cabinet à Paris dans le 13ème arrondissement, à proximité immédiate du Kremlin Bicêtre, Ivry, Thiais, Villejuif,  du 5ème, du 14ème.

J’accompagne les enfants, adolescents, adultes, handicapés visibles ou invisibles, en cabinet ou en vidéo.

  • Je crée des séances « sur-mesure »  selon les changements opérés en vous, selon votre vécu et aussi  l’objectif que nous avons défini au préalable. Je vous remets un enregistrement de la séance que vous pouvez réécouter chez vous.
  • Je consulte en cabinet, à distance ou à domicile (au plus près du cabinet !)

N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre problématique au 06 60 77 72 15 ou par sms ou mail  : berengeredetraversay@gmail.com (réponse rapide assurée) ou prendre rendez-vous sur Resalib

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LES APPLICATIONS

Sophrologie pour gestion du stress et de la douleur
sophrologie pour un sommeil de qualité
Sophrologie pour accouchement, grossesse, fertilité santé
hypnose pour arrêt du tabac
Hypnose pour perte de poids et addictions
Hypnose phobies peurs
Sophrologie et cancer
Sophrologie et hypnose enfants adolescents

Hypnose et sophrologie : mes spécialités

  •  Gestion du stress, prévention du burn-out. Le stress est partout : au travail , en famille, avant une opération chirurgicale, lors de l’annonce d’un cancer, d’un parcours de PMA, avant l’accouchement,  dans les relations amoureuses, les problèmes de santé, les deuils, les préparations aux concours, les phobies.
  • Les outils : travail sur la respiration alliée à des mouvements, sur la gestion des émotions, sur la visualisation , sur la rupture des liens de souffrance (deuil et relations amoureuses)
  • Cancer : Gestion des émotions après l’annonce, gestion du stress lors du parcours de soins avec des séances appropriées pour chaque étape.
  • PMA : des exercices sont appliquées pour chaque étape avec enregistrements
  • Gestion du poids pour apprendre à modifier ses comportements alimentaires néfastes au corps. Je pratique aussi la pose d’un anneau gastrique virtuelle pour les personnes en surpoids ou obèses.
  • Arrêt du tabac. Ceci se pratique sur 2 séances de 2 heures. Cette méthode est douce et naturelle avec de très bon résultats.
  • Deuil  : Couper les liens toxiques ou de souffrance avec l’hypnoseRetrouver la paix et sa propre énergie

Je crée un accompagnement sur mesure selon votre problématique et au vue des changements opérés à chaque nouvelle séance.

QUESTIONS:REPONSES

Sophrologue Paris 13 : qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie  est issue de la méditation, de l’hypnose, du yoga, du zen. C’est aussi une méthode de relaxation de type dynamique. Elle a pour objectif de calmer ses angoisses, d’éliminer ses tensions et d’influer positivement  sur le stress quotidien. (travail, maladie, crise d’angoisse, sommeil…). Elle est axée sur le corps, le souffle, la détente musculaire, la visualisation dans un état entre veille et sommeil.

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose vous libère de vos liens négatifs.  Elle est basée sur les suggestions faites à l’inconscient. Celles-ci agissent de manière positive sur les traumatismes refoulés, injonctions de nos parents, phobies, addictions, etc.

Le but visé est que l’inconscient du sujet  parvienne à trouver lui-même les solutions de ses problèmes.

L’hypnologue ou hypno praticien amène le conscient et l’inconscient à travailler ensemble.  Il agit alors simplement comme un catalyseur, un guide.

Points communs entre la sophrologie et l’hypnose ericksonienne

Ces deux méthodes ont une visée thérapeutique. La voix est le même vecteur ainsi que l’état de conscience modifiée. Elles traitent les problèmes par des méthodes et outils différents mais elles sont complémentaires.

Vous pouvez commencer par des séances de sophrologie puis faire de l’hypnose ou vice-versa.

Différences entre la sophrologie et l’hypnose ericksonienne

La sophrologie travaille sur le développement de la conscience de son corps, de sa respiration. Des exercices en autonomie permettent d’agir en pleine conscience sur soi-même.

L’hypnose s’adresse au subconscient à travers des métaphores, des contes et d’autres techniques. Elle vise à se débarrasser de comportements nuisibles à l’équilibre personnel et à se recontacter à ses ressources.

L’hypnologue dirige la séance et ne la fait pas avec le consultant comme en sophrologie.

En hypnose, on peut atteindre des états de conscience plus profond qu’en sophrologie.

La sophrologie et l’hypnose traitent les problèmes par des méthodes et outils différents mais elles sont complémentaires.

La sophrologie  ou l’hypnose ne se substituent en aucun cas au traitement prescrit par le médecin ou à un suivi par un psychologue ou psychiatre.

Sophrologue Paris 13 – Hypnothérapeute – Poids – Tabac – Stress – Deuil – Enfants

https://www.proxibienetre.fr

Bérengère de Traversay Hypnose et Sophrologie à Paris IconBérengère de Traversay Hypnose et Sophrologie à Paris

182 Avenue d'Italie, Paris

5,0 44 reviews

  • Avatar Camille DAURES ★★★★★ il y a une semaine
    J'ai eu l'occasion de faire une première séance d'hypnose hier soir. Bérengère est très pertinente, très à l'écoute. En 1h de temps, j'ai l'impression d'avoir compris davantage que par des années de psychothérapies. … More J'ai hâte de poursuivre les séances.
  • Avatar AS M ★★★★★ il y a 6 mois
    J'ai eu la chance de rencontrer Bérengère de Traversay pour apprendre à gérer toutes mes émotions et à évacuer mes émotions négatives.
    Vos outils proposés en séance d'hypnose - soprologie ont été si bien adaptés, personnalisés,
    … More centrés sur mes attentes. Ils m'ont permis d'analyser en profondeur pourquoi je porte autant de peur, d'anxiété, de stress et ce, depuis l'enfance. Ce travail ensemble m'a permis d'être beaucoup plus sereine et d'être dans l'acceptation positive.
    Nous avons pu aborder les thèmes de la famille avec le pardon, la longue maladie (accompagnement pour soulager les effets secondaires, comprendre et accepter la maladie), et le deuil.
    Par rapport à vos propres blessures, Bérengère de Traversay débloque et détend en douceur votre corps et votre esprit de tous les maux, conscients et inconscients.
    J'ai eu la possibilité d'obtenir un enregistrement lors des sessions. C'est un soutien important en dehors de ses séances énergisantes. Cela me permet de me relaxer à un moment de stress, au moment souhaité, où que je sois.
    Cette rencontre est une vraie révélation, une belle découverte sur moi-même.
    Merci de votre aide, de votre accompagnement avec vos précieux conseils !
    A-Sophie
  • Avatar Clém ★★★★★ il y a 4 mois
    J'ai consulté Bérengère pour apprendre à gérer au mieux le stress que je subissais dans le cadre de mon activité professionnelle. Elle a su me mettre très rapidement à l'aise, être à l'écoute et mettre des mots plus précis … More sur mes maux et leurs origines. Bérengère m'a proposé des exercices de sophrologie (déplacement du négatif notamment) et d'hypnose, qui m'ont entre autre par la suite permis de mieux appréhender une période très chargée de travail sans pour autant avancer davantage vers le burn out. Merci beaucoup pour l'aide apportée !
  • Avatar Rokaya Ambraisse ★★★★★ il y a 5 mois
    En désespoir de cause , ayant depuis le plus loin que je me souvienne une phobie du dentiste, je me suis tournée vers cette professionnelle . Elle a su être à l écoute. Elle a bien cerné ma peur d avoir encore mal (à cause de beaucoup de … More dentistes qui continuaient les soins malgré la douleur ).
    Grâce à elle et ses conseils, j'ai pu surmonter cette peur mais aussi surtout vivre des soins chez un dentiste sans souffrir.
    Encore merci .
  • Avatar Pascale B. ★★★★★ il y a 7 mois
    J'ai pris rdv avec Bérengère pour ma fille de 12ans. Elle avait beaucoup de stress et d'angoisses au collège et se laissait facilement déstabiliser. Bérengère l'a beaucoup aidée à gérer ses émotions, trouver par elle-même … More les réponses adaptées, réfléchir à ses valeurs et convictions pour être capable de les défendre.
    Elle a une très bonne connaissance du collège et ma fille a pu parler et se sentir vraiment comprise, avec des outils concrets pour la suite.
    Elle dort beaucoup mieux, a gagné en sérénité et en confiance en elle.
    Je n'hésiterai pas à y retourner si besoin.
    Merci beaucoup !
  • Avatar Nadège S ★★★★★ il y a un an
    Je vois Mme De Traversay depuis un mois pour de l’anxiété généralisée. Nous avons commencé par de l’hypnose puis de la sophrologie ensuite. Je vois déjà de gros changements en moi. Elle est à l’écoute et bienveillante et arrive à m’orienter … More au mieux pour comprendre d’où viennent les problèmes.
    Je recommande !!
  • Avatar Mélodie Cabral ★★★★★ il y a un an
    Tout d’abord merci à vous Madame, j’ai effectué deux séances d’hypnotherapie dont j’ai été pleinement satisfaite. Praticienne très humaine, douce et bienveillante Bérangère a su me mettre à l’aise en étant à l’écoute de ma problématique … More et m’a proposée de « couper les liens toxiques » ce qui m’à permis de débloquer certaines émotions et de les accepter. Nous avons également fait une séance de sophrologie qui m’a permis de libérer certaines tensions musculaires.
    Je recommande et je n’hésiterais pas à re prendre contact!
  • Avatar Laura G ★★★★★ il y a un an
    Suite à une lourde phobie aux cafards depuis mon enfance, j'ai décidé de suivre une hypnothérapie. J'ai effectué 2 séances qui se sont avérées fructueuses car j'ai été confrontée à ces nuisibles et j'ai agis comme si … More je n'en avais jamais eu peur, comme si c'était des fourmis !!! Incroyable ! Merci Mme Brimont pour ce travail magnifique.
  • Avatar Lila Fillion ★★★★★ il y a un an
    J'ai décidé de consulter Bérengère pour mon arachnophobie qui me suivait depuis mon enfance et qui était handicapante dans mon quotidien. J'ai fait sur ce sujet 2 séances. Bérengère m'a tout de suite mise à l'aise et … More a creusé avec moi l'origine de cette phobie. Elle m'a bien expliqué tout ce qu'on allait faire et pourquoi. Je n'avais aucune connaissance de l'hypnotherapie, elle m'a très bien guidée. Quelques mois après, j'ai réussi à tuer une grosse araignée toute seule dans mon salon. Incroyable !! Un vrai travail sur la connaissance de soi ! Un grand merci à Bérengère.
  • Avatar Flavie Cocher ★★★★★ il y a 2 années
    J'ai fait appel à Madame de Traversay pour une opération chirurgicale de la myopie. Je ne peux que recommander l'approche proposée lors de ma séance. Mme de Traversay m'a montré des exercices que j'ai pu mettre en pratique … More le jour de l'opération. J'ai également pu repartir avec un enregistrement personnalisé que j'ai pu écouter à chaque moment d'angoisse. Son écoute bienveillante, sa disponibilité et ces conseils m'ont permis de ressortir de l'opération avec beaucoup de positivité.
    Je la recommande!
  • Avatar Camille Goulois ★★★★★ il y a 2 années
    Je suis venue voir Madame de Traversay sur les conseils d’une amie (n’étant à la base pas très au faite de ce type de méthodes), quelle ne fut pas ma surprise dès ma première séance j’ai été totalement subjuguée, conquise et apaisée. Bérangère … More est très à l’écoute, douce, et débloque des maux comme par magie. Je vous recommande a 100% de pousser la porte de son cabinet.
  • Avatar coloc coloc ★★★★★ il y a 2 années
    Mme de Traversay m'a grandement aidé dans ma formation de contrôleur aérien. Douce et à l'écoute, ses 2 séances d'hypnothérapie m'ont aidé à améliorer ma gestion des émotions, du stress et à croire en ma réussite. Merci … More beaucoup !
  • Avatar Michele Martinet ★★★★★ il y a 2 années
    A 80 ans j'ai consulté Madame de Traversay hypnothérapeute, sophrologue,sur les demandes de mes enfants.J'etais en très mauvais état de santé et alitées depuis quelques mois. Madame de Traversay sur ma demande est venue à mon … More domicile me consulter.Cette dernière empathique et bienveillante m'a écoutée et accompagnée avec paroles et enregistrement de sophrologie pour apaiser mes souffrances. Elle m'a enregistré un suivi des musiques que j'aime. Par l'écoute régulière de ce programme j'ai appris à pratiquer sur moi des pensées positives par le son en retrouvant ma légèreté d'être. Aujourd'hui j'ai retrouvé la mobilité et l'optimisme perdus. Ma reconnaissance envers Madame de Traversay est profonde. N'attendez plus comme moi de souffrir pour la consulter. Mille mercis
  • Avatar Karim BEN AMAR ★★★★★ il y a 3 années
    Je suis allée voir Mme de Traversay pour travailler sur le deuil d'un être très cher en état d'hypnose et cela m'a complètement apaisé. J'ai ressenti ensuite que j'étais plus en possession de ma vie et moins dans … More le passé. J'ai continué quelques séances sur d'autres thématiques et j'ai apprécié la qualité de son écoute et ses séances "sur mesure". Encore merci ! Je la recommande
  • Avatar Laura T ★★★★★ il y a 4 années
    J’ai fait plusieurs séances avec Mme De Traversay qui m’a accompagné et appris à gérer mes douleurs liées à l’endométriose. Personne très à l’écoute et bienveillante. Les séances d’hypnose pour gérer la douleur m’ont été très bénéfiques. … More Les enregistrements sont très appréciables pour continuer de pratiquer les exercices seule chez soi. Je recommande vivement Mme De Traversay qui est très à l’écoute et très douce. Merci à vous!
  • Avatar Fine plh ★★★★★ il y a 3 années
    Après quelques séances concernant la gestion du stress/angoisse, je ressens un changement profond sur ma respiration qui est plus apaisée ainsi qu'un lâcher prise et une meilleure estime de moi même.
    L'hypnose peut révéler bien
    … More des choses cachées en nous... C'est une superbe expérience !
    Je remercie Mme de Traversay pour sa belle personne , sa bienveillance ainsi que son professionnalisme.
    Delphine
  • Avatar Laura BLOCH ★★★★★ il y a 5 années
    Mme De Traversay m’a accompagnée dans mes cours de préparation à l’accouchement avec professionnalisme, écoute et bienveillance. Grâce à elle j’ai vécu le dernier trimestre de ma grossesse avec sérénité et j’ai abordé mon premier accouchement … More avec confiance. La possibilité d’enregistrer les séances m’a été d’une grande aide. J’ai pu les écouter à la maison, pendant le travail ainsi qu’à la maternité en salle de naissance. Je vous la recommande !
  • Avatar Jordan Fauvel ★★★★★ il y a 6 années
    Pour préparer mon internat de médecine j'ai fait quelques séances de sophrologie avec madame de Traversay. Je l'ai trouvée professionnelle car elle est non seulement à l'écoute mais elle a su me proposer différentes techniques … More de sophrologie selon mes besoins. J'ai ainsi pu acquérir rapidement des outils pour mieux gérer mon stress, mon sommeil et ma fatigue. Madame de Traversay m'a fait des enregistrements appropriés pour chaque situation (stress, sommeil, concours) que j'ai pu réutiliser en toute autonomie chez moi et avant l'internat. Un grand merci ! Je recommande +++
  • Avatar Celine Burel-alain ★★★★★ il y a 3 années
    Mme de traversay à suivi mes deux enfants qui allaient toujours avec grand plaisir à leurs rdv. Son expérience dans l enseignement lui permet de comprendre tout de suite les besoins de l enfant selon leur âge mais aussi les éventuelles … More problématiques rencontrées à l école par conséquent les enfants se sentent écoutes et en confiance. Mme de traversay à permis à mes enfants d appréhender la gestion de leur stress et de leurs émotions, et ce avec avec un accompagnement parental.
  • Avatar Amelie Moglia ★★★★★ il y a 3 années
    Je suis allée voir Mme de Traversay pour apaiser ma forte anxiété liée à la conduite d’une voiture. J’ai pu découvrir avec douceur et en toute sérénité l’hypnose et d’autres méthodes pour me détacher de mes peurs. Le lieu est agréable et … More la praticienne très à l’écoute.
  • Avatar Mamadou Moussa ★★★★★ il y a 2 années
    Excellent. J'ai été très satisfait de ma séance. Notamment par fait qu'elle était à l'écoute de ma problématique et a suit trouver l'approche la plus adapter pour m'aider à avancer. Je recommande très fortement.
  • Avatar Cécile Biquet ★★★★★ il y a 2 années
    Bérangère sait être à l’écoute et est très douce ! une séance m’a déjà apporté des résultats.
    C’était une première pour moi, je recommande !
  • Avatar Diana C ★★★★★ il y a 3 années
    J'ai découvert la sophrologie et l'hypnose avec Bérengère. Les séances m'ont permis d'avoir davantage confiance en moi, elle m'a fait prendre conscience de certaines choses que je compte appliquer comme philosophie … More de vie. Elle prend également des nouvelles, et laisse un enregistrement de la séance d'hypnose que l'on peut ré-écouter lors des moments de stress.
  • Avatar Rodolfo Rodolfo ★★★★ il y a 3 années
    Mme de Traversay donne des solutions, et l'on comprend que maîtriser sa respiration aide à maîtriser la situation.
  • Avatar Michèle Berdat ★★★★★ il y a 3 années
    Une séance d’hypnose pour l’arrêt de la cigarette : merci Berengere pour votre efficacité et votre professionnalisme, la libération est une vraie nouvelle étape de vie.
  • Avatar Kaïssa Brahimi ★★★★★ il y a 3 années
    J ai fait appel à Berangere pour l arrêt du tabac en 2 séances il y a 1 an et cela a fonctionné. Je n y croyais pas particulièrement mais j ai été bluffée. Berangere est extrêmement compétente et a l écoute. Je vous la recommande !
  • Avatar coline simon ★★★★★ il y a 3 années
    Je suis allée voir Madame de Taversay car j'avais une phobie qui m'handicapait dans la vie de tous les jours. En quelques séances seulement j'ai réussi à mieux appréhender ma phobie. Je remercie madame de Taversay pour sa … More douceur et ma patience qui m'ont aidé à diminuer mon anxiété.
  • Avatar Eric Pajot ★★★★★ il y a 4 années
    Très bonne expérience, lors de cette première séance d'hypnose. Gentillesse, écoute et dialogue sont au rendez vous avec Bérengère
    j'y retournerais ...
  • Avatar Pascale Audon ★★★★★ il y a 4 années
    Très professionnelle consultation très positive car mon addiction au sucre semble passée pour le moment .consultation la semaine dernière. Merci madame de Traversay
  • Avatar Nathalie TRAN ★★★★★ il y a 5 années
    J’ai fait plusieurs séances avec Berangere afin de préparer une opération chirurgicale sous anesthésie générale qui m’angoissait. Pendant les séances, Berangere est à l’écoute et bienveillante. Nous faisons ensemble les différentes techniques … More de sophrologie. Elle adapte les exercices en fonction de mon état (la dernière fois besoin d’évacuer fortement mon stress)
    Je suis repartie avec un enregistrement qui m’a permis de reproduire les exercices chez moi. Mon opération s’est bien déroulée et je pense que la sophrologie m’a beaucoup aidée pour être sereine le jour J. Je recommande vivement Berangere

LE CABINET A PARIS –

 Cabinet de sophrologie Paris 13

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Métro porte d’Italie ligne 7
Bus 47 ou 185
Accessible pour handicapés