5 raisons pour se motiver d’arrêter de fumer grâce à l’hypnose

5 raisons pour se motiver d’arrêter de fumer grâce à l’hypnose 

Arrêter de fumer n’est pas une question de force de caractère ni de volonté mais de motivation. Vous hésitez car vous fumez depuis si longtemps ! A quoi ressemble la vie sans cigarettes ? Cette question est plutôt anxiogène pour vous. Peur de ce geste sécurisant, de la sensation de calme, de prendre du poids, de …. mais avant tout voyons ensemble 5 raisons pour se motiver d’arrêter de fumer grâce à l’hypnose.

5 raisons pour se motiver d’arrêter de fumer grâce à l’hypnose : la santé

Prenez le temps de faire un bilan personnel et lucide sur votre état de santé général.

Commençons par vos cheveux ! Les perdez vous souvent ? Sont-ils ternes ? Savez-vous que le tabac exerce des effets négatifs sur la pousse des cheveux ? Sans compter qu’ils absorbent l’odeur de la nicotine.

Et quant est-il de votre peau ? Trouvez-vous que vous avez bonne mine ou la peau sèche, les yeux cernés voir quelques rides ? La fumée de cigarettes ralentit l’oxygénation des vaisseaux sanguins et diminue le collagène qui donne l’effet bonne mine.

Et votre odorat ? N’avez-vous pas remarqué que votre perception des odeurs a diminué ainsi que le goût des aliments. Il est avéré que les goudrons et les produits chimiques contenus dans la cigarette abîment les papilles.

Et votre haleine ? Il est fréquent que le  fumeur ne se rende pas compte de sa mauvaise haleine. La nicotine développe des bactéries dans la bouche et si vous aimez le café, cela aggrave les choses ! N’avez-vous pas une toux persistante le matin et des rhumes ou bronchites à répétition ?

Imaginez vous maintenant dans quelques mois avec un corps en parfaite santé ! Oui arrêter de fumer n’est pas l’apanage d’une petite élite de gens forts et courageux mais motivés.

Fin de la dépendance psychologique

L’ addiction à la cigarette crée des sensations de manque qui donnent l’impression de se trouver emprisonné-e- dans la dépendance. Celles-ci s’accompagnent parfois d’angoisses, d’agressivité ou de crise de panique.
Arrêter de fumer grâce à l’hypnose permet, au cours de la séance, de déprogrammer ces émotions. Les métaphores, les symboles, l’état de transe, activent les ressources et les capacités nécessaires au changement de chaque consultant.

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose vous permet de changer ce comportement. En effet il n’est plus adapté à votre bien-être et vous réussirez à  passer du clan des fumeurs à celui des non fumeurs.

Stop à l’accoutumance gestuelle

Il arrive certainement que vous fumiez sans vous en apercevoir. La cigarette devient une béquille entre le monde et vous. Vous ne pouvez vous en passer lorsque vous êtes en relation avec les autres, à la pause travail, en prenant un verre avec des amis, à dîner…. A la longue vous ressentez une fatigue chronique et tout chez vous est imprégné de cette odeur nauséabonde de tabac froid.

Economies avec l’arrêt du tabac

En observant ces chiffres vous pouvez projeter tout ce que vous pourriez vous offrir grâce à l’arrêt du tabac. En vous offrant quelques séances d’hypnose c’est déjà un cadeau que vous vous faites et vous pourrez vous en offrir bien d’autres par la suite !

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose : comment cela se passe ?

Dès votre premier entretien téléphonique, ou de nos échanges par sms, vous me faites part de votre projet d’arrêt du tabac avec l’hypnose. Les motivations de chacun sont personnelles et donc différentes. Avant notre premier rendez-vous,  je vous donne quelques petites tâches à effectuer, signe d’une première implication dans votre projet et qui fait déjà partie du protocole.

Puis lors du 1er rendez-vous nous évaluons votre dépendance à la cigarette, les raisons qui vous poussent à fumer et votre motivation pour arrêter de fumer. En effet pour certains ce sera la santé, un proche décédé à cause d’un cancer du poumon . Pour d’autres la naissance d’un enfant (cf pour le papa) , des raisons financières etc. Puis je vous fais une courte séance d’hypnose et vous la donne enregistréeremets afin que vous l’écoutiez  jusqu’au prochain rendez-vous.

Puis lors de la 2ème séance, votre comportement de fumeur s’est déjà modifié ! Je vous fais alors une séance d’hypnose ericksonienne pour agir davantage sur le subconscient.  A la fin, je vous envoie un enregistrement d’auto hypnose.

Enfin vous pouvez revenir me voir pour une séance de renforcement. En effet il n’est pas exclu que vous rencontriez une situation difficile à gérer et que vous soyez  tenté-e- de reprendre une cigarette. Cette séance est gratuite.

Contact : berengeredetraversay@gmail.com